domingo, 3 de janeiro de 2010

Faz uma alimentação correcta?


Agora que já passaram o Natal e o Ano Novo, datas em que por norma se cometem alguns excessos em termos de alimentação, faça este teste e veja se é necessário mudar!

Vá a http://saude.sapo.pt/prevenir/artigos/geral/quizzes/ver.html?id=818302

Responda às perguntas que se seguem e veja se o regime alimentar que tem andado a seguir tem sido dos melhores.

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009


A equipa do PES vem desejar a todos um
FELIZ NATAL
e um
PRÓSPERO ANO NOVO!

domingo, 20 de dezembro de 2009

Cuidado com o frio!

O Inverno está a chegar! Cuidado com o frio!

A exposição ao frio pode ter consequências graves para a saúde. Os problemas de saúde mais comuns directamente associados ao frio são o enregelamento e a hipotermia.

Para prevenir os efeitos do frio na saúde tenha em atenção as recomendações gerais.

O frio é também responsável pelo agravamento de doenças, particularmente, cardíacas e respiratórias.

Os grupos mais vulneráveis ao frio são:

Bebés e pessoas idosas

  • Muito susceptíveis: não têm grande percepção das alterações de temperatura, isto é, não sentem muito frio no Inverno, tal como não sentem muito calor no Verão.

Estão também particularmente em risco as pessoas que:

  • Têm doenças crónicas, em especial cardíacas, vasculares, respiratórias, reumáticas, diabetes e doenças da tiróide;
  • Têm perturbações da memória, problemas de saúde mental, alcoolismo, ou demência;
  • Tomam certos medicamentos como psicotrópicos ou anti-inflamatórios;
  • Têm redução da mobilidade;
  • Têm dificuldades na realização das actividades da vida diária;
  • Estão mais isoladas;
  • Estão em situação de exclusão social.

As pessoas que se incluam num grupo vulnerável devem atender às recomendações gerais para o frio e às recomendações para grupos vulneráveis.

Saiba como pode prevenir-se e actuar em situações de muito frio.

Informação adicional

Mantenha-se atento aos avisos das Autoridades de Saúde, do Instituto de Meteorologia e da Autoridade Nacional de Protecção Civil.

Em caso de emergência ligue o 112.

Para mais informações ligue 808 24 24 24.

retirado de http://www.dgs.pt/


domingo, 13 de dezembro de 2009

Guia de procedimentos a adoptar nas escolas em situações de grande dificuldade (DGIDC)

Guia de procedimentos a adoptar nas escolas em situações de grande dificuldade

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Cimeira de Copenhaga sobre Alterações Climáticas



A Cimeira de Copenhaga, sobre as alterações climáticas, iniciou-se hoje com milhares de delegados de 192 países a assistirem à projecção de um filme acerca das consequências catastróficas do aquecimento no planeta.




O filme começa com uma menina que dorme numa cama confortável ao lado do seu urso de peluche branco e acorda no meio de um deserto e sob sol forte, antes de ser apanhada por vagas descontroladas. Aparecem, de seguida, o antigo arcebispo sul-africano Desmond Tutu e o secretário-geral das Nações Unidas, Ban Ki-moon, a apelarem à obtenção de um acordo ambicioso, no decorrer da cimeira, que permita evitar aquelas perspectivas.

O presidente do Painel Intergovernamental para as Alterações Climáticas (IPCC, no acrónimo em inglês), prevê, perante a câmara, que o caos climático se traduzirá em "centenas de milhões de refugiados" em todo o mundo.

A cimeira tem como objectivo limitar a subida da temperatura média no planeta Terra, o que passa pela redução acentuada das emissões de gases com efeito de estufa.

Só recentemente países como EUA, China ou Índia mostraram alguns sinais de poderem comprometer-se no controlo das emissões de gases com efeito de estufa.

Retirado de:
http://clix.expresso.pt/

domingo, 29 de novembro de 2009

Para mais informação vai a
http://www.vir.us/es/watch_and_learn.html

Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

As estatísticas globais sobre HIV/SIDA

A chocante realidade...

O que é mais assustador é que os números continuam a aumentar! Cerca de 6000 jovens, com idades entre os 16 e os 24, são infectados diariamente à escala global!

  • Número de indivíduos contaminadas com HIV em 2007:

estimativa - 33.2 milhões de pessoas, das quais cerca de...

30.8 milhões são adultos

15,4 milhões são mulheres

2,5 milhões são crianças

  • Novos infectados em 2007: 2.5 milhões de indivíduos
dos quais cerca de ...
2, 1 milhões são adultos
0, 42 milhões são crianças

  • Mortes devido ao HIV/SIDA em 2007:
Total de 2,1 milhões de indivíduos

dos quais...
1,7 milhões são adultos
0,33 milhões são crianças